文档详情 ID: cmf43mffp0c19u2pyn2sg4unk 后台管理 20250903【长寿养生减压课程】【24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪】（完结）共 68 个项目132.1 file:02基础篇1：正念是什么？.mp3 file:11【培育觉察力】使用你的“不习惯”.pdf file:07情绪急救SOS正念引导法（无音乐版）.mp3 file:20【释放压力】部分总结答疑.mp3 file:10【培育觉察力】跳出视觉的空间.mp3 file:23【调整心态】传递肯定的信号.pdf file:06每日清晨的正念引导法（有音乐版）.pdf file:27【养护身心】融入身体的感受.pdf file:29【养护身心】将杂念放在脚下.mp3 file:15【释放压力】为你的耳朵松绑.pdf file:24【调整心态】聆听自己的两种声音.mp3 file:03基础篇2：正念的心态.pdf file:01致词：让正念融入我们的生活.pdf file:09【培育觉察力】看见更多的色彩.pdf file:19【释放压力】观察时间中的身心.mp3 folder:20250903【长寿养生减压课程】【24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪】（完结）共 68 个项目132.1MB 分享时间 2025-09-03 入库时间 2025-09-03 资源类型 夸克网盘 分享用户 有神*的海豚 扫码获取资源 问题反馈 链接失效、内容异常、密码错误等问题都可以快速提交。 选择举报类型 复制链接 进入网盘 分享资源
