064.体态矫正视频教学教材纠正不良习惯健身锻炼康复文档自学运动评估 - 爱搜-网盘资源搜索-一站式网盘资源搜索，阿里夸

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file:第八节：骨盆前倾的详细分析、纠正和康复训练.mp4
file:弟七节：髋关节弹响的分析和康复7.mp4
file:第十二节：彻底解决颈后大包与康复颈椎曲度变直.mp4
file:第一节：什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸.mp4
file:核心控制和臀部肌肉塑形训练.mp4
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folder:017体态纠正
folder:01 体态纠正合集（20.5G）
folder:03 视频文档-体态矫正（全身综合3.3G）
folder:01 完整全身体态矫正课程（30个不良矫正）
folder:04 体态矫正气质提升（13课）
folder:03 体态评估与纠正(20集)
folder:体态纠正文件1
folder:3、苗凯玩转肩胛骨
folder:1、FMS功能性运动评估测试
folder:4、体态大师高级私人订制
folder:8、圆肩坨背恢复(72M)
folder:2、毕义明 -康复体态矫正
folder:6、体态大师入门——从头美到脚
folder:7、温研（体态康复）
folder:4.维密模特私教体态课
folder:1、体态瑜伽（9集）
folder:6.优雅体态四步曲，让你成为气质女人，不惧时间、持续逆龄！（完结）
folder:5. 体态魅力修炼课（最新）
folder:2、体态管理气质女人的减压瑜伽课（12课）
folder:3、14天课程体态理论与训练
folder:讲师-苟文强
folder:讲师李明威健行体态12节
folder:邱源理疗
folder:讲师-邱源360度体态评估与纠正
folder:7、骨盆前倾
folder:6、X形腿的纠正
folder:9、懒汉站姿与外八字步态
folder:3、体态评估——动作评估
folder:8、长短腿与骨盆歪斜
folder:10、步态评估
folder:3、扁平足的矫正训练
folder:7、保持觉醒的训练
folder:6、驼背、圆肩、头前引
folder:8、呼吸与体态
folder:20171127 上身枢纽之玩转肩胛骨6 （肩胛与疼痛）苗凯
folder:4肩关节解剖评估
folder:1功能性动作筛查课程（FMS)
folder:FMS 功能评估.文档
folder:5胸部的放松
folder:2髋膝评估与手法处理
folder:6模式纠正，本体感受.局部激活
folder:高级定制第 2 阶段（面部调整）
folder:膝关节不适的问题改善方法
folder:高级定制报告第三阶段
folder:需要了解的视频重点提示（关于一些生活方面的内容，练习前先看）
folder:o型腿（第一阶段里的，只要把这个o型腿的改善替代里面的x型腿改善那个，其他按照ppt里的顺序一样练习即可）
folder:4月10-高级定制体态矫正报告视频-已发
folder:评估资料新版
folder:有氧训练前后放松内容——至少前后1组放松
folder:2017毕义明肩颈
folder:3 身体和面部左右不对称矫正
folder:2 从头到脚复原体态和面部结构
folder:1 骨架和面部结构复原入门基础
folder:4颈后大包
folder:2圆肩驼背
folder:12拇外翻
folder:讲师-麦子魅力体态瑜伽
folder:第6课 X型腿视频
folder:体态学院第四阶段—正确的呼吸和正确走姿训练（可以日常去练习，建议每天去做）
folder:体态学院第四阶段—体态法宝（之后做任何你想做的运动之前和之后都使用一下这个法宝）
folder:下肢调整大版块（视频是动作解说，以PPT为主）
folder:有氧运动训练前后放松内容——至少前后1组放松（久坐可选择练习每个动作30秒即可）
folder:第 2 天内容
folder:早（起床）晚（睡前）各做两组（每组1分钟）
folder:第三阶段1个小时
folder:9道减脂午餐（可外带）
folder:21套减脂晚餐合集
folder:46道网红鸡胸肉
folder:泡沫轴核心训练（每天最后一个动作，必做）
folder:第三天初级减脂板块
folder:有氧训练前后放松内容——跑步或者下肢减脂板块，练习之前和之后至少放松一组，每个动作30秒。
folder:第一天的调整内容（当天里面重复的动作不需要做）重
folder:办公室体态预防板块，每2小时放松一组（每天久坐可选择练习，每个动作30秒即可）
folder:评估报告文字说明
folder:重点提示！！！（关于一些生活方面的内容）
folder:视频评估要求
folder:饮食模块1.0
folder:7.腿变直变长、瘦腿，高端腿型设计
folder:6.长腿翘臀训练
folder:3.从3个角度全方位瘦手臂
folder:4.体态丰胸法
folder:泡沫轴核心激活
folder:直腿女王内部版－膝关节外翻调整
folder:骨盆侧倾矫正完整版
folder:膝超伸矫正
folder:完美腰臀比-骨盆前倾髋内旋
folder:气场大法内部版－上背部力量训练
folder:腿部放松 (高低背的改善)
folder:预防耸肩缩脖子训练
folder:美肩美脖子放松－肩颈放松版块
folder:腿部线条雕塑－下肢力量版块
folder:第一天第二小节
folder:100ANV01
folder:针对性瘦小腿
folder:独家小脸宝典

分享时间

2025-05-28

入库时间

2025-06-23

资源类型

夸克网盘

分享用户

心满*足的狮子

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